Les entraînements extérieurs sont pour l'instant arrêtés mais les Lives de Thomas reprennent sur FaceBook!!! Il est cependant possible de courir 1H par jour!!!!
RVA ne s'arrête pas à cela!
Thomas notre coach continue de nous faire travailler de façon différente mais tout aussi importante ...le travail musculaire!!!
Thomas fait des lives en vidéo sur FaceBook seulement réservés à nos adhérents!!!
Les objectifs de Thomas:
- s'améliorer en course par le travail musculaire
- améliorer notre cardio
- améliorer le travail respiratoire
et surtout ....découvrir de nouveaux muscles qui peuvent faire très très mal !!!!!
Bref ! un travail complet. Et cela 2 à 3 fois par semaine!!!..et oui!!!!...On adore!!!!!
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