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Les entraînements extérieurs sont pour l'instant arrêtés mais les Lives de Thomas reprennent sur FaceBook!!! Il est cependant possible de courir 1H par jour!!!!

La France de nouveau confinée!!!

RVA ne s'arrête pas à cela!

Thomas notre coach continue de nous faire travailler de façon différente mais tout aussi importante ...le travail musculaire!!!

Thomas fait des lives en vidéo sur FaceBook seulement réservés à nos adhérents!!!

Les objectifs de Thomas: 

- s'améliorer en course par le travail musculaire

- améliorer notre cardio

- améliorer le travail respiratoire

et surtout ....découvrir de nouveaux muscles qui peuvent faire très très mal !!!!!

Bref ! un travail complet. Et cela 2 à 3 fois par semaine!!!..et oui!!!!...On adore!!!!!

 


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